话说

最近一部职场剧《完美关系》

热度与吐槽齐飞，火爆微博

抱着好奇心瞄了几眼

这次吸引小编注意的

不是霸总男主，不是“傻白甜”女主

而是“美强惨”女二——斯黛拉！

跟女主对比

简直自带打光板，有没有！

另外小编还发现

演技气场俱佳的漂亮姐姐陈数

在《和平饭店》中更是白到发光！

俗话说得好：一白遮百丑

想拥有斯黛拉的牛奶肌吗？

想知道美白/护肤/运动...

几者之间的“完美关系”吗？

来跟AIDOO一起学习吧~

【护肤美白】

美白之前要补水

皮肤足够水润，才能更好的美白

定期敷美白面膜

每周不要超过三次哦~

去角质也很重要

每半个月使用一次清洁面膜

让肌肤更好的进行新陈代谢

另外

美白身体乳也是不错的选择

记得长期坚持哦~

【内在调理】

除了外在的美白护肤

内在的调理也同样重要

平时多补充维生素C

能抑制体内代谢物转化成有色物质

从而减少皮肤黑色素的形成

平多吃富含维C的食物

例如：

橙子、猕猴桃、番茄、黄瓜等

以食补为主，营养健康

一起白白白白起来吧~

【日常防晒】

天气转暖，紫外线更“毒”了

小伙伴们一定要擦防晒霜~

一般防晒霜在2-3小时后能力减弱

可以用防晒喷雾进行补充

不要让你的美白大业功亏一篑~

【运动美白】

运动和美白还能扯上关系？

没错！

我们在运动的时候

皮肤排出大量的汗液

毒素也随之一起排出

适当的运动有助于新陈代谢

皮肤也变得光滑剔透起来~

所以很多坚持健身的小伙伴

皮肤状态会比不健身的好很多~

美白这件事

需要长时间的坚持

从日常生活习惯开始调整

逐渐养成白白嫩嫩牛奶肌~

最后

如果你还有其他美白秘籍

欢迎留言跟大家分享哟~~